Sändningar

Andetaget – din bästa vän

Vad är pranayama, eldandning och det yogiska andetaget och varför är det så bra. Tillsammans provar vi olika enkal välgörande andningsövningar och har en grundläggande genomgång av eldandning.   Kan ses till 4 september 2021. | Läs mer om Margaretha |

Meditationen – rena föryngringskuren

Den viktigaste delen i kundalinyogapasset är meditiationen. Forskning visar att meditation är välgörande för oss människor. Viss meditation är mer utforskad än andra. Här kommer du att få prova på en mycket väl utforskad 11-minuters meditation, som bevisligen förlänger kroppens telomerer. Telomerer är små hattar/svansar som sitter på våra DNA:n och ju längre telomerer, desto …

Meditationen – rena föryngringskuren Läs mer »

Morgonsadhana med Margaretha

Här får du vara med på Margarethas s.k. morgonsadhana/ morgonkundainiyoga. Inom Kundaliniyoga finns en tradition om att göra morgonsadhanan tillsammans och då är det en av deltagarna som valt ut ett yogapass och meditation och leder de andra, samtidigt som personen själv gör alla delarna i passet. Det blir ett fullständigt kundalinyogapass, med alla fem …

Morgonsadhana med Margaretha Läs mer »

Upptäck egots fallgropar

Vad är egot? Hur genomskådas egot och hur ser varningssignalerna ut.   Kan ses till 18 september 2021. | Läs mer om Helena | Helenas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |

Upptäck dina överlevnadsrädslor

Här får du redskap för att undvika att fastna i rädsla och att ta sig vidare.   Kan ses till 30 september 2021. | Läs mer om Helena | Helenas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |

Stärk ditt sanna jag

Tips och tricks på hur du hedrar dig själv och är självsnäll.   Kan ses till 25 september 2021. | Läs mer om Helena | Helenas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |

Avspänt effektiv

Grunden i mental träning är muskulär och mental avslappning. Du kommer här att få en längre guidning i muskulär avslappning för att över tid och träning få möjlighet att bygga mer och varaktig energi och ökad glädje. Samt kort uppbyggande andningsövning första steget.   Kan ses till 1 oktober 2021. | Läs mer om Anna-Karin | Genomförda PLAY-sändningar | Kommande …

Avspänt effektiv Läs mer »

Mental avslappning. Vad är det?

Hur jag kan skapa det. Samt kort guidning, mental avslappning och en guidning med uppbyggande andningsövning med första och andra steget.   Kan ses till 6 oktober 2021. | Läs mer om Anna-Karin | Genomförda PLAY-sändningar | Kommande LIVE-sändningar |

Medveten andningsträning

Hur kraftfullt detta verktyg är för att skapa återhämtning och bygga upp ny energi. Fortsättning på guidad andningsövning och en hjärtmeditation.   Kan ses till 8 oktober 2021. | Läs mer om Anna-Karin | Genomförda PLAY-sändningar | Kommande LIVE-sändningar |

Connect

Alive-(re)connect to your body and soul     | About Isabella | PLAY broadcasts | Coming LIVE broadcasts |

Embrace

Embrace your body and soul   | About Isabella | PLAY broadcasts | Coming LIVE broadcasts |

Let go!

Let go!   | About Isabella | PLAY broadcasts | Coming LIVE broadcasts |

I AM

I AM   | About Isabella | PLAY broadcasts | Coming LIVE broadcasts |

Scroll to Top