Happy Retreat LIVE - var du än är, se våra 20-minuters hälsoinspirationer.

MAT · RÖRELSE · STILLHET · MEDVETENHET
Välkommen till

Happy Retreat LIVE – var du än är
20 minuters direktsända hälsoinspirationer och nu med PLAY

Här finns utvalda inspiratörer som lever sin övertygelse och inspirerat mig att hitta goda vanor och känsla av ökad energi och glädje. Nu kan Du också, enkelt och smidigt inspireras – gör bara så här:

  1. Välj en inspiration i kalendern nedan.
  2. Klicka på skaffa ticket och genomför köpet, du måste boka före direktsändningen, det går bra att boka biljetter till flera inspirationer samtidigt.
  3. Vid sändningsdags, klicka på biljettlänken som du fått via e-post. Biljetten kan användas upp till fem repriser.

NYHET!
Nu finns även en PLAY-funktion med över 60 olika hälsoinspirationer att välja på.
Boka så många du vill och titta när det passar dig.

När semestertiderna så småningom är över så kommer antalet livesändningar att öka igen,
men till dess, njut våra många PLAY-sändningar.

Hoppas du får givande stunder med Happy Retreat 💚 // Margaretha

NYA RUTINER . ÄNDRA MINDSET . NÅ DINA MÅL . ÄT DIG GLADARE . ÖKAD ENERGI . BLI STARKARE . FÅ DE KÄNSLOR DU VILL HA . FINN DITT INRE LUGN
BREATHWALK . TAPPING . COACHING . MEDITATION . MATLAGNING . INTUITIV MÅLNING. QIGONG . MÅLUPPFYLLELSE . BOLLYWOODDANS . YOGA

Kalendern drivs av The Events Calendar

MAT · RÖRELSE · STILLHET · MEDVETENHET

För att det ska bli lite lättare att hitta inspirationer som passar just dig är de indelade utifrån de fyra områdena mat, rörelse, stillhet och medvetenhet. Områden som av många anses vara viktiga för ett hälsosamt liv.

mat

MAT · här får du goda, hälsosamma tips och knep, ofta med recept, men även ta del av aktuella vetenskapliga rön.

rörelse

RÖRELSE · hitta din rörelse. Här finns allt från yoga och qigong, till inspirerande promenader, dans och styrkeövningar och mycket mer.

stillhet

STILLHET · prova olika meditationsformer som stillar tankarna. Ibland avslappnad och vilande, ibland med rörelser och härlig mantrasång.

medvetenhet

MEDVETENHET · öka kunskap och insikt om dina egna möjligheter att med närvaro och medvetenhet komma närmare det liv du vill leva.