INRE GUIDNING · 4 sändningar med Helena Söderlund

Här vägleder Helena Söderlund dig in i en djup meditation utifrån olika teman i fyra sändningar á 20 min.

  • #inre guidning – integrera de fem elementen · 20 min
  • #inre guidning – acceptera det som är just nu · 20 min
  • #inre guidning – sätt en intention för veckan · 20 min
  • #inre guidning – morgonmeditation · 20 min

Köp alla 4 sändningar till rabatterat pris!

80 kr 80 kr

#inre guidning - integrera de fem elementen · 20 min

Vi kommer alla ur samma stoft och precis som jorden består av ca 72% vatten gör även vi människor det. Under en ensam retreat i skogen fick jag uppleva en kontakt med naturen på ett sätt jag aldrig gjort förut. I den här guidningen fokuserar vi på att integrera de fem elementen, vatten, jord, luft, eld och eter/kosmos i våra kroppar.

#inre guidning - acceptera det som är just nu · 20 min

Befria dig från stress, oro, motstånd eller vad som än pågår i dig själv, din vardag, med familjen, i jobbet etc och upplev skillnaden när du vilar in i stillhet och acceptans.
Sitt eller ligg ostört, så bekvämt som möjligt.

#inre guidning - sätt en intention för veckan · 20 min

Ta kommandot över hur du vill att din vecka ska bli genom att börja med en medveten start.

#inre guidning - morgonmeditation · 20 min

Väck upp dig själv och landa i kroppen. Utforska skillnaden i att att dra igång jobbet direkt istället stilla dig, vila inåt och landa i kroppen först. En skön början att avsluta veckan på.
Stäng dörren om dig och sätt dig avslappnat och följ guidningen.

Helena Söderlund

Leg. kurator, Meta health coach, livsguide och inspiratör med Human Design som ledstjärna.
Kommande LIVE sändningar
PLAY sändningar

Varukorg
Scroll to Top