LIVSESSENS · 2 sändningar med Helena Söderlund

Vi kommer alla ur samma stoft och precis som jorden består av ca 72% vatten gör även vi människor det. Under en ensam retreat i skogen fick jag uppleva en kontakt med naturen på ett sätt jag aldrig gjort förut. I den här guidningen fokuserar vi på att integrera de fem elementen, vatten, jord, luft, eld och eter/kosmos i våra kroppar.

Befria dig från stress, oro, motstånd eller vad som än pågår i dig själv, din vardag, med familjen, i jobbet etc och upplev skillnaden när du vilar in i stillhet och acceptans.
Sitt eller ligg ostört, så bekvämt som möjligt.

Ta kommandot över hur du vill att din vecka ska bli genom att börja med en medveten start.

Väck upp dig själv och landa i kroppen. Utforska skillnaden i att att dra igång jobbet direkt istället stilla dig, vila inåt och landa i kroppen först. En skön början att avsluta veckan på.
Stäng dörren om dig och sätt dig avslappnat och följ guidningen.