andning

Visar alla 4 resultat

  • Sofia - Yinyoga
    Sofia Dejke

    #yoga – yinyoga för golfare. LIVE torsdag 28 maj

    Torsdagens yinyoga ger dig fyra yinyoga-positioner som gör dig lite smidigare och lite mer fokuserad. Vi gör dem tillsammans och du får en avslappnande avslutning.
    I yinyoga stannar vi en längre stund i varje position. Vi arbetar med kroppens bindväv med hjälp av avslappning. Det ska inte göra ont. Långsamt och med hjälp av tid och gravitation kommer vi djupare. Ibland tar det några minuter, ibland flera månader, innan du märker att det händer något.
    En viktig del i yinyoga är också det att vi faktiskt stannar länge. Det gör varje position till en möjlighet till mediation.

    Kan ses till 28 augusti 2020.

    25 kr 25 kr Lägg i varukorg
  • Sofia - Yinyoga
    Sofia Dejke

    #yoga – yinyoga för mjukhet. LIVE torsdag 21 maj

    Torsdagens yinyoga ger dig fyra yinyoga-positioner att utgå från när du vill bli lite mjukare och smidigare. Kanske är du stel och öm i rygg, höfter och ben. Vi går långsamt fram. I yinyoga stannar vi en längre stund i varje position. Vi arbetar med kroppens bindväv med hjälp av avslappning. Det ska inte göra ont. Långsamt och med hjälp av tid och gravitation kommer vi djupare. Ibland tar det några minuter, ibland flera månader, innan du märker att det händer något.
    En viktig del i yinyoga är också det att vi faktiskt stannar länge. Det gör varje position till en möjlighet till mediation.

    Kan ses till 21 augusti 2020.

    25 kr 25 kr Lägg i varukorg
  • Marie Håkansson
    Marie Håkansson

    #andas med Marie – stimulera ditt lugn och ro system. LIVE onsdag 29 april

    Vi gör andningsövningar tillsammans för att träna vår lungkapacitet, minska stress och öka vår stresstålighet. Övningar som du kan ta med dig i vardagen. Kanske känna att du gör något positivt för din hälsa och på så sätt minska oron för att bli svårt sjuk i virustider. Du kan sitta på en stol, på golvet eller i sängen. Ha gärna mjuka byxor eller knäpp upp tajta jeans!

    Kan ses till 29 juli 2020.

    25 kr 25 kr Lägg i varukorg
  • Marie Håkansson
    Marie Håkansson

    #andas med Marie – stärk dina lungor. LIVE torsdag 23 april

    Vi gör andningsövningar tillsammans för att träna vår lungkapacitet, minska stress och öka vår stresstålighet. Övningar som du kan ta med dig i vardagen. Kanske känna att du gör något positivt för din hälsa och på så sätt minska oron för att bli svårt sjuk i virustider. Du kan sitta på en stol, på golvet eller i sängen. Ha gärna mjuka byxor eller knäpp upp tajta jeans!

    Kan ses till 23 juli 2020.

    25 kr 25 kr Lägg i varukorg

Varukorg