promenadgympa

Visar alla 2 resultat

  • Maria Sundberg
    Maria Sundberg

    #5minutersträning med Maria – promenadgympa. LIVE onsdag 24 juni

    Promenadgymnastik – 5 övningar som kompletterar din promenad för ett starkare du

    Många är vi som gillar promenader. Det är härligt att njuta av den friska luften och lyssna till naturens ljud. Promenader ger oss ny blodcirkulation och det gillar vår kropp och hjärna. Men för att kroppen ska fungera på bästa sätt över tid behöver den få jobba lite mer. Vi behöver få upp pulsen och använda våra muskler på ett lite mera ansträngande sätt än vi gör när vi promenerar.

    I den här livesändningen vill jag visa dig hur du på din promenadrunda kan stanna till och göra ett fåtal övningar där du utmanar de muskler som normalt inte arbetar när du promenerar. Och, ju fler muskler du kan använda på en vecka desto starkare kropp bygger du. Du får inte bara starkare muskler utan skelett, hår, hud och immunförsvar.

    Kan ses till 24 september 2020

    25 kr 25 kr Lägg i varukorg
  • Maria Sundberg
    Maria Sundberg

    #5minutersträning med Maria – promenadgympa. LIVE onsdag 3 juni, kl 10.30

    Många är vi som gillar promenader. Det är härligt att njuta av den friska luften och lyssna till naturens ljud. Promenader ger oss ny blodcirkulation och det gillar vår kropp och hjärna. Men för att kroppen ska fungera på bästa sätt över tid behöver den få jobba lite mer. Vi behöver få upp pulsen och använda våra muskler på ett lite mera ansträngande sätt än vi gör när vi promenerar.

    I den här livesändningen vill jag visa dig hur du på din promenadrunda kan stanna till och göra ett fåtal övningar där du utmanar de muskler som normalt inte arbetar när du promenerar. Och, ju fler muskler du kan använda på en vecka desto starkare kropp bygger du. Du får inte bara starkare muskler utan skelett, hår, hud och immunförsvar.

    Kan ses till 3 september 2020.

    25 kr 25 kr Lägg i varukorg

Varukorg