yinyoga för ryttare

Visar alla 1 resultat

  • Sofia - Yinyoga
    Sofia Dejke

    #yoga – yinyoga för ryttare. LIVE torsdag 4 juni

    Torsdagens yinyoga ger dig fyra yinyoga-positioner som är extra utvalda för dig som rider mycket. Det är positioner som mjukar upp och stärker i höft, lår och rygg. Vi gör dem tillsammans och du får en avslappnande avslutning. Klassen passar även för dig som inte rider.
    I yinyoga stannar vi en längre stund i varje position. Vi arbetar med kroppens bindväv med hjälp av avslappning. Det ska inte göra ont. Långsamt och med hjälp av tid och gravitation kommer vi djupare. Ibland tar det några minuter, ibland flera månader, innan du märker att det händer något.
    En viktig del i yinyoga är också det att vi faktiskt stannar länge. Det gör varje position till en möjlighet till mediation.

    Kan ses till 4 september 2020.

    25 kr 25 kr Lägg i varukorg

Varukorg