Unna dig paus. Få guidad meditation minska stress och oro i kroppen. Du behöver bara lyssna på min röst så guidar jag dig (Yoga NIDRA kroppscanning).  Perfekt sätt att starta ny vecka och ta en time-out innan du fortsätter med din lunch eller dag. Inga förkunskaper behövs. ALLA kan vara med!  Kom ihåg att du är tillräcklig. // Tanja