Meditation är ett bra verktyg och hjälper dig till inre styrka, mental stabilitet och fysiskt välmående. I din egen inre trädgård har du möjlighet att uppleva din inre verklighet, möta dina hjälpare och också göra förändringar som leder till glädje och harmoni. Sitt bekvämt på en lugn plats, gärna med ett glas vatten bredvid dig som du kan dricka efter sessionen.