Den viktigaste delen i kundalinyogapasset är meditiationen. Forskning visar att meditation är välgörande för oss människor. Viss meditation är mer utforskad än andra. Här kommer du att få prova på en mycket väl utforskad 11-minuters meditation, som bevisligen förlänger kroppens telomerer. Telomerer är små hattar/svansar som sitter på våra DNA:n och ju längre telomerer, desto friskare och vitalare är vi. När telomererna förlängs blir det en föryngringprocess. En av de faktorer som mest förkortar våra telomerer är stress. Om du har stress i din vardag eller bara vill öka din hälsa är dessa 11 minuter en suverän investering för ditt välbefinnande.

Kan ses till 9 september 2021.

| Läs mer om Margaretha |