Vi är fler och fler som tappat vårt naturliga andetag. Under dessa 20 minuter får du öva på att använda andningen som ett verktyg för att skapa ett större lugn i hela din kropp. Du ökar din förmåga att fördela syret i hela rörelseapparaten och upp till hjärnan. Djupa, lugna andetag som bidrar till att minska stress och ökar din avslappning. Främjar kontakten med dig själv, nuet och ger plats för mer glädje. Inga förkunskaper krävs. Bra att ha något bekvämt at sitta på, som samtidigt ger utrymme för en rak rygg.

Kan ses till 25 mars 2021

Nina Hamrin
» Kommande LIVE-sändningar
» PLAY, genomförda sändningar