Kärnelementen för doshan Vata är rymd och luft. Här en sekvens som hjälper dig grunda och slappna av både i kropp och knopp.

DOSHA-TEST
I testet kan du se vilken/vilka av de tre doshorna (personlighetstyperna) vata, pitta och kapha, som är din dominerande. Tänk på att du är en blandning av alla tre, men medan alla tre är aktiva inom oss, är det en eller två som dominerar.

Läs mer om Jasmin | Jasmins PLAY-sändningar | Kommande sändningar