Laddar Sändningar

« Alla Sändningar

  • Detta sändning har redan ägt rum.

#yinyoga – för hjärtat

torsdag 14 maj kl. 20:00 - 20:20

kr25
Sofia Dejke, Yoga Nidra

Torsdagens yinyoga ger dig fyra yinyoga-positioner som hjälper dig att få kontakt med ditt hjärta. Både den fysiska bröskorgen och känslan i hjärtat. Vi gör dem tillsammans och du får en avslappnande avslutning.
I yinyoga stannar vi en längre stund i varje position. Vi arbetar med kroppens bindväv med hjälp av avslappning. Det ska inte göra ont. Långsamt och med hjälp av tid och gravitation kommer vi djupare. Ibland tar det några minuter, ibland flera månader, innan du märker att det händer något.
En viktig del i yinyoga är också det att vi faktiskt stannar länge. Det gör varje position till en möjlighet till meditation.
Du behöver kanske ett yogabolster (eller en fast kudde eller en rullad trasmatta) och en filt. Vi använder dem som stöd och hjälp i både positioner och vila. Du kan ha en yogamatta att vara på, eller något annat som är lite mjukt.

 

 

Biljetter

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
#yinyoga 2 - för hjärtat. 20 min med Sofia Dejke
Torsdagens yinyoga ger dig fyra yinyoga-positioner som hjälper dig att få kontakt med ditt hjärta. Både den fysiska bröskorgen och känslan i hjärtat. Vi gör dem tillsammans och du får en avslappnande avslutning. I yinyoga stannar vi en längre stund i varje position. Vi arbetar med kroppens bindväv med hjälp av avslappning. Det ska inte göra ont. Långsamt och med hjälp av tid och gravitation kommer vi djupare. Ibland tar det några minuter, ibland flera månader, innan du märker att det händer något. En viktig del i yinyoga är också det att vi faktiskt stannar länge. Det gör varje position till en möjlighet till mediation.
25 kr 25 kr
Obegränsat

Detaljer

Datum:
torsdag 14 maj
Tid:
20:00 - 20:20
Pris:
kr25
Sändning Kategori:
Sändning Taggar:
,

Inspiratör

Sofia Dejke
Webbplats:
https://happyretreatlive.se/inspirator/sofia-dejke/
Scroll to Top