Laddar Sändningar

« Alla Sändningar

#yoga – yinyoga för ryttare

torsdag 4 juni kl. 20:00 - 20:20

25kr
#yoga – yinyoga för ryttare 1

Torsdagens yinyoga ger dig fyra yinyoga-positioner som är extra utvalda för dig som rider mycket. Det är positioner som mjukar upp och stärker i höft, lår och rygg. Vi gör dem tillsammans och du får en avslappnande avslutning. Klassen passar även för dig som inte rider.
I yinyoga stannar vi en längre stund i varje position. Vi arbetar med kroppens bindväv med hjälp av avslappning. Det ska inte göra ont. Långsamt och med hjälp av tid och gravitation kommer vi djupare. Ibland tar det några minuter, ibland flera månader, innan du märker att det händer något.
En viktig del i yinyoga är också det att vi faktiskt stannar länge. Det gör varje position till en möjlighet till meditation.
Du behöver kanske ett yogabolster (eller en fast kudde eller en rullad trasmatta) och en filt. Vi använder dem som stöd och hjälp i både positioner och vila. Du kan ha en yogamatta att vara på, eller något annat som är lite mjukt.

OBS! biljett måste köpas före sändning. Du får din biljettlänk via mail. Biljettlänken är giltig i 72 timmar efter sändning och kan användas upp till fem gånger.

Tickets

The numbers below include tickets for this event already in your cart. Clicking "Get Tickets" will allow you to edit any existing attendee information as well as change ticket quantities.
Yoga - yinyoga för ryttare med Sofia Dejke torsdagen 4 juni kl 20.00
Torsdagens yinyoga ger dig fyra yinyoga-positioner som är extra utvalda för dig som rider mycket. Det är positioner som mjukar upp och stärker i höft, lår och rygg. Vi gör dem tillsammans och du får en avslappnande avslutning. Klassen passar även för dig som inte rider. I yinyoga stannar vi en längre stund i varje position. Vi arbetar med kroppens bindväv med hjälp av avslappning. Det ska inte göra ont. Långsamt och med hjälp av tid och gravitation kommer vi djupare. Ibland tar det några minuter, ibland flera månader, innan du märker att det händer något. En viktig del i yinyoga är också det att vi faktiskt stannar länge. Det gör varje position till en möjlighet till mediation.
25 kr 25 kr
Obegränsat

Detaljer

Datum:
torsdag 4 juni
Tid:
20:00 - 20:20
Pris:
25kr
Sändning Kategori:
Sändning Taggar:
, ,