Yoga och Pranayam för Vata
Kärnelementen för doshan Vata är rymd och luft. Här en sekvens som hjälper dig grunda och slappna av både i kropp och knopp. DOSHA-TEST I testet kan du se vilken/vilka av de tre doshorna (personlighetstyperna) vata, pitta och kapha, som är din dominerande. Tänk på att du är en blandning av alla tre, men medan …
Yoga och Pranayama för Kapha
Kan du känna igen dig i doshatypen Kapha? Här en sekvens som utmanar och låter kroppen göra sig av med gammal energi och skapa plats för ny. DOSHA-TEST I testet kan du se vilken/vilka av de tre doshorna (personlighetstyperna) vata, pitta och kapha, som är din dominerande. Tänk på att du är en blandning …
Yoga och Meditation för Pitta
Om din dominerande doshatyp är Pitta så är dina balanserande element eld och vatten. Här en sekvens som hjälper dig släppa taget och få landa inte bara i kropp men också sinnet. DOSHA-TEST I testet kan du se vilken/vilka av de tre doshorna (personlighetstyperna) vata, pitta och kapha, som är din dominerande. Tänk på …
Deep health food
DEEP HEALTH - What nutriants do you need? A deep dive into physical health. Can be viewed until June 25, 2021 Read more about Maria · Marias PLAY-broadcasts · Coming LIVE broadcasts
Find the balance
DEEP HEALTH - How do you find your balance so that you can feel deeply healthy? Can be viewed until June 28, 2021 Read more about Maria · Marias PLAY-broadcasts · Coming LIVE broadcasts
Grunderna i självledarskap
Självledarskap handlar om att ta ansvar för våra liv och på så sätt inse att vi har friheten att välja vår respons till det som händer oss. Vi börjar med att landa tillsammans och jag delar 3 enkla tankeknep för att öka ditt självledarskap. Kan ses till 2 juli 2021 | Läs mer om …
Vikten av självmedkänsla
Att ta fullt ansvar för sitt eget liv är inte alltid lätt. Livet är inte alltid lätt. Något av det mest ansvarsfulla vi kan göra är att utveckla vår egen självmedkänsla så att vi kan vara en riktigt bra vän till oss själva genom livets toppar och dalar. Jag delar med mig av mina bästa …
Desire mapping
Tänk om allt du gör, drömmer om, försöker åstadkomma och sträva efter i ditt liv faktiskt handlar om att du längtar efter en känsla? Desire Mapping handlar om att ta reda på vilken denna känsla är så att du kan skapa den här och nu, istället för någon gång i en oviss framtid. Helena börjar …
Finn din inre vägledning
Det finns en stilla röst inombords som kan guida dig genom livet. I den här lunchmeditationen hjälper jag dig att landa, hitta den rösten, och skapa riktning i ditt liv. Jag följer min inre vägledning när jag guidar så varje onsdagsmeditation kommer att vara olika. Hitta en plats där du kan få vara ostörd och …
Vad är andlighet?
Vad är egentligen andlighet och hur kan vi förstå och hantera olika fenomen och upplevelser i den andliga världen? Ulla berättar om sina egna andliga upplevelser, hur hennes världsbild ser ut och väver också in kvantfysik som en del i den andliga synen. På slutet av sessionen får du prova på att göra en resa …
Tidigare liv – regression
Hur kan en upplevelse av ett tidigare liv hjälpa dig att se annorlunda på ditt nuvarande liv? Finns det bevis som tydligt visar att människor har levt under andra tidsepoker i länder och på platser som de känner igen i det här livet? Under 13 år har Ulla arbetat med hypnos i olika former och …
Healing för självhjälp
Healing handlar om att balansera vårt system och genom att ha tillit till att de kärleksfulla healingenergierna själv går till orsaken av problemen, kan du enkelt göra healing på dig själv. Ulla visar och introducerar enkla och handfasta övningar som ger dig möjlighet till självhjälp. Kan ses till 23 juli 2021 | Läs mer om …
Ljusmeditation för att stärka din inre kraft
Under den här meditationen laddar vi ner ljus och höjer våra frekvenser så att vi lättare kan stå i vår egen energi. När vi själva mår bra ger det mer utrymme till att hjälpa andra på ett naturligt och enkelt sätt. Ulla guidar dig lugnt och tryggt genom denna meditation där ljuset står i centrum. …
Upplev kundaliniyogans magi 1
Upplev kundaliniyogans magi - tillfälle ett . Kan ses till 2 september 2021. | Läs mer om Margaretha | Margarethas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
Upplev kundaliniyogans magi – 2
Upplev kundaliniyogans magi - tillfälle 2. Kan ses till 4 september 2021. | Läs mer om Margaretha | Margarethas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
Upplev kundaliniyogans magi – 3
Upplev kundaliniyogans magi - tillfälle 3. Kan ses till 9 september 2021. | Läs mer om Margaretha | Margarethas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
Upplev kundaliniyogans magi – 4
Upplev kundaliniyogans magi - tillfälle 4. Kan ses till 11 september 2021. | Läs mer om Margaretha | Margarethas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
Stärk ditt sanna jag – 1
Stärk ditt sanna jag - tillfälle ett Kan ses till 16 september 2021. | Läs mer om Helena | Helenas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
Stärk ditt sanna jag – 2
Stärk ditt sanna jag – tillfälle två Kan ses till 18 september 2021. | Läs mer om Helena | Helenas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
Stärk ditt sanna jag – 3
Stärk ditt sanna jag – tillfälle tre. Kan ses till 23 september 2021. | Läs mer om Helena | Helenas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
Stärk ditt sanna jag – 4
Stärk ditt sanna jag – tillfälle fyra Kan ses till 25 september 2021. | Läs mer om Helena | Helenas PLAY-sändningar | Kommande sändningar |
En ”avsmakningsmeny” på mental träning
Syftet med mental träning är att oavsett utgångsläge må bättre och då även fungera och om man vill prestera bättre. Du kommer att få lite mera insikter i mental träning och även prova på några av verktygen i mental träning. Reflektioner och korta guidningar. Kan ses till 30 september 2021. | Läs mer om …
Avspänt effektiv
Grunden i mental träning är muskulär och mental avslappning. Du kommer här att få en längre guidning i muskulär avslappning för att över tid och träning få möjlighet att bygga mer och varaktig energi och ökad glädje. Samt kort uppbyggande andningsövning första steget. Kan ses till 1 oktober 2021. | Läs mer om Anna-Karin | Genomförda PLAY-sändningar | Kommande …
Mental avslappning. Vad är det?
Hur jag kan skapa det. Samt kort guidning, mental avslappning och en guidning med uppbyggande andningsövning med första och andra steget. Kan ses till 6 oktober 2021. | Läs mer om Anna-Karin | Genomförda PLAY-sändningar | Kommande LIVE-sändningar |