#5minutersträning med Maria – promenadgympa
Promenadgymnastik – 5 övningar som kompletterar din promenad för ett starkare du Många är vi som gillar promenader. Det är härligt att njuta av den friska luften och lyssna till naturens ljud. Promenader ger oss ny blodcirkulation och det gillar vår kropp och hjärna. Men för att kroppen ska fungera på bästa sätt över tid …