#yinyoga

#yinyoga – så går det till

Är du nyfiken på yinyoga? Har du provat någon gång utan att tycka om det? Eller har du aldrig hört talas om yinyoga?  Det finns många olika sorters yoga där yinyoga en mer stillsam form. Jag lotsar dig genom en yinyogaklass, hela vägen från hur du förbereder dig, till hur det kan kännas efteråt. Till …

#yinyoga – så går det till Läs mer »

Sofia - Yinyoga

#yinyoga – nybörjartips

Yinyoga är en mjuk och stillsam yoga där vi sitter längre tid i varje position. Som nybörjare kan det kännas ovant och konstigt, kanske känner du dig stel och obekväm. Här går vi igenom några grunder och du får lite tips. Förhoppningsvis känner du dig lite tryggare att vara med i en yinyogaklass sedan. Kan …

#yinyoga – nybörjartips Läs mer »