Är du nyfiken på yinyoga? Har du provat någon gång utan att tycka om det? Eller har du aldrig hört talas om yinyoga? Det finns många olika sorters yoga där yinyoga en mer stillsam form. Jag lotsar dig genom en yinyogaklass, hela vägen från hur du förbereder dig, till hur det kan kännas efteråt. Till …
Yinyoga är en mjuk och stillsam yoga där vi sitter längre tid i varje position. Som nybörjare kan det kännas ovant och konstigt, kanske känner du dig stel och obekväm. Här går vi igenom några grunder och du får lite tips. Förhoppningsvis känner du dig lite tryggare att vara med i en yinyogaklass sedan. Kan …
Den här entimmes LIVE-sändningen görs i samband med Happy Retreat VEMDALEN 2020. Varmt välkommen till en timmes morgonyoga. Rulla ut en matta, plocka med dig lite kuddar och någon filt och ta plats. Kanske har du pyjamasen på och en kopp te inom räckhåll. I yinyoga rör vi oss mjukt och försiktigt in i olika …
När höften krånglar påverkas hela kroppen. Rygg, knän och fotleder kanske kompenserar för rörelser som egentligen borde ske i höften. I en yinyogaklass finns alltid med flera positioner som riktar sig till höften, här får du lite tips på hur du kan få ut mesta möjliga ur dem. Den här sändningen är del av en …
Nästan alla människor upplever att de är stela och tror att de inte kan göra något åt det. Med hjälp av yinyoga kan alla bli smidigare, var och en efter sina förutsättningar. Här får du tips på vilka yinyogapositioner du som är stel kan ha extra mycket glädje av och hur du kan anpassa dem …
Många berättar för oss på yogastudion att de inte kan yoga för att de inte kan sitta på golvet. Vi svarar alltid att det kan du. Kanske inte sitta på golvet, men yoga. I många fall kan du använda dig av en stol, i andra fall kan du anpassa positionen så att den funkar för …
#yinyoga – tips för dig som inte kan sitta på golvet! Läs mer »
Kanske har du hört talas om yinyoga men aldrig provat. Kanske är du van vid yinyoga och har det som en självklar del av dina dagliga rutiner. Kanske har du ingen aning om vad yinyoga är. Det spelar ingen roll. Här får du veta mer om yinyoga och några utvalda positioner. Du får lära dig …
Kanske har du hört talas om yinyoga men aldrig provat. Kanske är du van vid yinyoga och har det som en självklar del av dina dagliga rutiner. Kanske har du ingen aning om vad yinyoga är. Det spelar ingen roll. Här får du veta mer om yinyoga och några utvalda positioner. Du får lära dig …
Kanske har du hört talas om yinyoga men aldrig provat. Kanske är du van vid yinyoga och har det som en självklar del av dina dagliga rutiner. Kanske har du ingen aning om vad yinyoga är. Det spelar ingen roll. Här får du veta mer om yinyoga och några utvalda positioner. Du får lära dig …
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.